新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と、運動事例について（スポーツ庁ホームページ）

新型コロナウイルス感染症の拡大に伴う外出自粛や新しい生活様式への移行により、運動不足やストレスから、心身に悪影響をきたす健康二次被害が懸念されております。
この度、スポーツ庁より、運動不足による健康二次被害を防ぐため、安全・安心に運動・スポーツに取り組んでいただくためのポイント、手軽な運動事例など情報提供がありましたのでお知らせいたします。


詳細はスポーツ庁ホームページをご覧ください。
スポーツ庁ホームページ「新型コロナウイルス感染症対策　スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」

【リーフレット】
■安全に屋内・屋外で運動・スポーツをするポイントは？
■Withコロナ時代に運動不足による健康二次被害を予防するために
　高齢者の方・高齢者のご家族や地域で見守りをする方
　高齢者の方
　テレワークで座位時間が増えた方
　お子さんを持つご家族