健康づくり動画

講師：岡山大学医歯薬学域　助教
　　　医師　勝田 紘基先生

日々の運動による健康効果と、仕事や生活の中で無理なく続けられる運動習慣のコツを分かりやすく解説します（視聴時間12分）健康寿命を延ばし、心も体も元気に過ごすために、まずはできることから始めてみませんか？